Słyszeliście o shinrin-yoku? To dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”.
W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągnięcia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.
Książka „Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody” ukaże się nakładem Wydawnictwa Znak już 9 maja. Polecamy!